Hizmetler
Aşağıda dört temel danışmanlık alanı hakkında genel bilgi bulabilirsiniz.
Hizmetler
Beslenme danışmanlığı; kişinin sağlık durumu, yaşam ritmi ve ihtiyaçları değerlendirilerek planlanır. Aşağıda çalışma alanları hakkında genel bilgi bulabilirsiniz.
Kısıtlayıcı diyetler yerine, sürdürülebilir alışkanlıklara dayanan kişiye özel beslenme planı.
Detaylı bilgiPerformans, dayanıklılık ve toparlanma odaklı; antrenman dönemine ve disiplininize göre özelleştirilmiş beslenme.
Detaylı bilgiAnne ve bebek sağlığını merkeze alan; trimesterlere göre uyarlanmış dengeli beslenme programları.
Detaylı bilgiBüyüme, gelişme ve okul performansı için yargısız bir dille; aileyi de sürece dahil eden beslenme danışmanlığı.
Detaylı bilgiKısıtlayıcı diyetler yerine; metabolik hızınız, yaşam ritminiz ve duygusal yeme alışkanlıklarınız değerlendirilerek hazırlanan kişiye özel program. Haftalık takip, antropometrik ölçümler ve gerektiğinde laboratuvar değerlendirmesiyle yürütülür.
Antrenman dönemine, branşa ve hedeflerinize göre periyotlanmış beslenme planı. Performans, dayanıklılık ve toparlanma odaklı; gerektiğinde takviye danışmanlığı.
Trimesterlere ve emzirme dönemine uyarlanmış dengeli beslenme programları. Bulantı, ödem, reflü ve gestasyonel diyabet gibi süreçlerde özel destek.
Büyüme ve gelişme eğrisi, okul performansı ve aile dinamikleri merkeze alınarak; aileyi de sürece dahil eden, yargısız bir yaklaşım.
Hesaplama aracı
Bu araç, boy ve kiloya göre Vücut Kitle Endeksi (BKİ) değerini hesaplar ve yetişkinler için genel bir sınıflandırma gösterir. 18 yaş altı, 65 yaş üstü, gebelik ve emzirme dönemi ile sporcularda uygun bir ölçüt değildir. Sonuç tek başına bir sağlık değerlendirmesi değildir.
Örnek
168 cm boy · 63 kg kilo için Normal aralıkta.
